Yoga et Pilates près de Brignoles : renforcer le corps et apaiser l'esprit

Pour un bien-être physique et mental

Samedi 13 avril :

9H-10H: Yoga détox de Printemps

10H30- 11H30: Yoga doux: ouverture du coeur

2 séances 25€ ou 15€ une séance

Samedi 4 mai: Journée Bien-être à la Seyne sur Mer

pilates, yoga, et au choix et selon les conditions méteo: ballade, paddle, kayak

(9H30-16H30: 60 € ancien adhérents, 70€ ext)

Dimanche 2 juin: Journée Bien-être à la Seyne sur Mer

Méditation au bord de l'eau, yoga, pilates dans l'eau, marche dans l'eau, sieste au bord de l'eau !!! massages

(9H30-17H00: 60 € ancien adhérents, 70€ ext)

-Un week-end entier pour prendre soin de soi à Porquerolles le 8 et 9 juin 2024

N'hésitez pas à me contacter pour avoir plus d'infos ;)

Les bienfaits du Yoga/Pilates

✔️ Améliorer votre posture

✔️ Raffermir le ventre

✔️ Travailler les muscles profonds

✔️ Soulager le mal au dos
✔️ Se détendre, s'assouplir

✔️ Prendre soin de vous

GALERIE PHOTO

Cours particuliers chez vous ou dans mon studio de Camps la source